运动是高血压有效克星，药物没有实质延命效果笔者只有些医学常识，不是门诊医生，我不避简陋，毋虑浅薄，毅然下笔，写血压丶血糖丶胆固醇三篇，屡念许多人或已罹患这种潜伏性的隐疾，自己还不知道。

　　我以白话易懂，深入浅出，引医证疗，冀望能够提醒高年读者小心警惕，以防“心腹大疾”。

　　没有任何一种降血压药有实质延命效果，每一种药必定伴随着严重副作用。有些医疗真相，门诊医生，主治医生都不会坦白告诉病人。

　　有许多现代医疗方式，只靠臆测进行治疗，容易引起感染，罹患意料外的疾病，如高血糖丶高尿酸丶三酸甘油脂丶胆固醇，导致心肌梗塞丶脑中风丶心脏病……或更会引发各种缩疾。

　　国际判定高血压标准，以前最高血压(收缩压)定为140mmHg；最低血压(舒张压)90mmHg。超过这个标准，即为异常，属高血压症。二零零八年，新定130/85mmHg为高血压症态，相差10mmHg。警惕任何一种药物都含有三分毒，包括营养食物。

　　根据日本专攻“预防医学和长寿科学”，退休医生冈田正彦教授长期研究的统计，没有任何一种降血压药有实质延长寿命效果，反而引起许多意料不到的副作用，感染高血糖(糖尿病)丶高尿酸丶胆固醇丶脑中风丶心肌梗塞丶动脉病变等疾。

　　罔田医生经过长期科学验证，认为“最高血压没有超过160mmHg，”不要吃药。服药对延长寿命没有什麽影响，不服药必须认真改善生活习惯，恒久保持运动。

　　药能医假病，自己健康状况一定自己小心注意，罔田医生归纳一生各种研究的统计数据，不服药的先决条件：

　　一丶最高血压不超过200mmHg;

　　二丶一生没有宿疾：如心肌梗塞丶脑中风丶动脉硬化，……

　　三丶检查数据没有异常，健康如虎。

　　满足这三项条件，服或不服药对健康都没有影响。

　　高血压与高血糖如孪生子，互相感染，产生反应。除非彻底改善生活习惯，一日三餐，不吃甜食，多吃菜肴，减吃刺激性食物；恒心不变运动，每周运动至少五天，每次一小时，这样血压就会降低，血糖(糖尿病)就会稳定。

　　“医生真的不会说谎吗？”，“主治医生说的都是对的吗？”其实不然，

　　有些医生推举的药，连自己和家人都不会服用。医生会用辞掩饰，遮盖缺点，怕人知道。

　　选拔医生必须观察医德。好医生有时很难碰见，坏医生有时一眼就可分辨，不详细解说药物的内容，不理药物的副作用，一问题就开始生气，口一开就说上一位主治医生的坏话，这类医生小心任用。宁慢毋滥，宁可没有，也不要坏的。

　　记住“不对症用药，你一定要拒绝。”医生起用自己一知半解的新药，你也要有拒绝的勇气。

　　注：第二篇：“糖尿病(高血糖)药引发心脏病与脑中风，险象环生”。