小编身边的菲律宾同事人手一个洗漱包
中午一起吃完饭后
就又一起去洗手间刷牙
不是很潦草的那种刷
是很到位的 2分钟起步的那种刷
小编一口漱口水
最多30秒钟就结束战斗（30秒都嫌多因为漱口水太辣）
这里推荐Oral B的漱口水
不辣口 味道清新
在Wastons都有卖的哦
其他cologate什么的 用过一次就被辣哭了
只有Oral B一直在用
咳咳（我不是带货）
话说回来
菲律宾人对自己的牙齿健康真的是很重视
满大街的口腔诊所
他们也很习惯用牙线、漱口水这些口腔护理产品
菲律宾学校的牙科专业也很受欢迎
培养出来很多优秀的牙科医生
在欧美国家就业很受欢迎
平时注意好好护理自己的牙齿吧
等到坏掉了再看牙医既费钱又费心
菲律宾口腔诊所虽然多
但真心不便宜的啊
看牙医的时候也要注意避坑
有次小编要拔一颗智齿
咨询了几家牙科诊所
有一家竟然报出了1万1比索的天价
小编选了另外一家
只花了1500比索
几分钟搞定
......
就是说
市场鱼龙混杂
得多长个心眼啊
最近状态很down，萎靡了几天后终于差不多回到了up的状态。在做心理建设的这几天学到了一点：生活要有信念感。down一段时间也挺好，太顺利的话会被生活麻痹。
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